Dégourdissez vous les jambes et les papilles pour les saines habitudes de vie

Les saines habitudes de vie seront au cœur de différentes activités le 17 mars, que ce soit dans les écoles, les CPE, dans les milieux de travail ou en famille. Pourquoi le 17 mars? C’est la 4e édition de la Journée régionale en faveur des saines habitudes de vies, en partenariat avec les organismes de la Table Santé-Qualité de vie Côte-Nord.

Les façons de souligner cette journée, de vous délier les jambes, même au niveau des papilles, ne manqueront pas. Que ce soit de vous être rendu au travail ou à l’école à la marche, d’avoir mangé un bon fruit pour la collation, d’avoir fait votre réunion virtuelle debout, ou encore plus, à vous de jouer!

Loisir et Sport Côte-Nord fera le tirage de vingt cartes-cadeaux de 100$ dans une boutique de sport de la région. Pour participer, dites l’activité que vous aurez faite en commentaires sous la publication de la Journée régionale en faveur des saines habitudes de vie sur la page Facebook de Loisir et Sport Côte-Nord ou en messagerie privée. Vous pouvez aussi procéder par courriel à lavoie.adele@urlscn.qc.ca.

Le défi est lancé!

Suggestion d’activités

À l’école : Observer les flocons à l’aide d’une loupe et en découper de semblable pour décorer la classe / Se balader dehors pour s’inspirer la rédaction d’un haïku / Démarrer des semis pour les jardins de cet été (autres idées au enseignerdehors.ca)

En CPE : Créer un parcours actif qui permet de grimper, sauter, ramper et courir / Offrir de l’eau aromatisée avec des frits ou des herbes / Organiser un bingo-bouge et transformer les chiffres en défi actif à accomplir au fil du tirage

Au travail et partout : Pause active en s’étirant et en bougeant sur place / Essayer une recette végétarienne / Sortir prendre l’air sur l’heure du dîner (autres idées au actiz.ca)